EvaRiendeau

Thông tin chăm sóc sức khỏe gia đình bạn cần biết

Làm sao để chăm sóc sức khỏe gia đình một cách đúng đắn và tốt nhất là điều không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết này của Khỏe 247 sẽ đem đến cho bạn đọc một số thông tin hữu ích về chăm sóc và nâng cao sức khỏe.

Luôn đảm bảo nhà vệ sinh sạch sẽ​

Nhà vệ sinh là khu vực được chúng ta sử dụng thường xuyên mỗi ngày và phần lớn thời gian đều trong tình trạng ẩm ướt. Đây là điều kiện lý tưởng để các loại vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng sinh sôi và phát triển mạnh mẽ. Chính vì vậy, nếu không vệ sinh thường xuyên thì vi khuẩn sẽ tích tụ rất nhanh xung quanh nhà vệ sinh.

Hãy vệ sinh thường xuyên và định kỳ bạn nhé, bao gồm việc kì cọ nhà vệ sinh, cọ bồn rửa mặt, cọ sàn nhà vệ sinh và tường nhà tắm bằng các chất tẩy rửa có khả năng sát trùng tốt.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên đảm bảo bàn chải đánh răng của mỗi thành viên trong gia đình không chạm vào nhau, tránh để vi trùng lây lan. Thay mới bàn chải đánh răng định kỳ 3 tháng/lần để hạn chế vi khuẩn tồn tại lâu trên bề mặt bàn chải.

Xem thêm về thông tin về suc khoe gia dinh << Tại đây

Vệ sinh đồ chơi của con thường xuyên​

Đồ chơi của con thường xuyên tiếp xúc với sàn nhà, đất… mà rất hay được các con cầm nắm, liếm, nhai… Do đó, cha mẹ nên chú ý vệ sinh đồ chơi cho con định kỳ nhé.

Cần lưu ý ngâm đồ chơi trong dung dịch sát trùng 1 tuần/lần và rửa sạch, phơi khô trước khi cho con sử dụng để phòng ngừa bệnh tật.

Xem thêm các thông tin về sức khỏe, bệnh học tại: sống khỏe 247

Vệ sinh bếp thường xuyên​

Nhà bếp cũng là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn và nấm, có khả năng gây bệnh cho cả gia đình nếu không được dọn dẹp và vệ sinh thường xuyên. Các vi khuẩn, nấm này có thể lây lan đến thực phẩm và gây nhiều rối loạn tiêu hóa, đặc biệt ảnh hưởng không nhỏ nếu như trẻ ăn phải.

Do đó, hãy thường xuyên vệ sinh căn bếp và rửa sạch thực phẩm trước khi chế biến. Bạn cũng nên sử dụng các loại thớt riêng biệt cho mỗi loại thực phẩm, ví dụ như thớt dùng để thái thịt cá sống, thớt dùng để thái rau, thớt dùng để gọt hoa quả…

Thăm khám sức khỏe định kỳ cho cả gia đình​

Việc thăm khám định kỳ sẽ rất có ích cho bạn trong việc phòng ngừa và phát hiện bệnh tật từ giai đoạn sớm. Từ đó có phương pháp điều chỉnh hay điều trị kịp thời.

Đối với trẻ nhỏ: Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ kết hợp kiểm tra sự phát triển của trẻ 6 tháng/lần

Đối với người lớn: nên kiểm tra tổng quát 6 tháng/lần.

Chuẩn bị thuốc dự trữ đầy đủ​

Mỗi gia đình nên chuẩn bị một tủ thuốc y tế chứa các loại thuốc và dụng cụ y tế thiết yếu để giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe gia đình được tốt hơn.


Một số loại thuốc và thiết bị y tế cần có trong mỗi gia đình:

✺ Thuốc kê đơn theo chỉ định của bác sĩ khi gia đình có người bị bệnh

✺ Thuốc giảm đau nhóm NSAIDs: Paracetamol

✺ Thuốc chống dị ứng

✺ Thuốc giảm ho

✺ Thuốc hỗ trợ tiêu hóa, cầm tiêu chảy, chữa táo bón

✺ Thuốc trị viêm loét dạ dày

✺ Bông băng y tế, băng cá nhân, gạc y tế…

✺ Nhiệt kế

✺ Máy đo huyết áp

Chăm sóc sức khỏe gia đình là việc làm cần thiết để bảo vệ bản thân bạn và những người thân yêu. Hy vọng những thông tin mà khỏe 247 cung cấp sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình tìm hiểu kiến thức về sức khỏe.